通常包括理论知识和体式技能两部分。

关于理论知识，这部分主要测试的是学员对瑜伽哲学、历史以及相关健康科学知识的理解和掌握程度，这包括但不限于：

1、瑜伽的历史与哲学背景

2、瑜伽的生理学基础

3、瑜伽的心理学原理

4、瑜伽的伦理与道德观

5、瑜伽的教学方法与实践技巧

6、瑜伽与其他身心练习（如冥想、太极等）的关系

7、瑜伽在不同文化背景下的发展与演变

8、瑜伽在现代生活中的应用与推广

9、瑜伽教学法的理论框架

10、瑜伽课程设计的原则与技巧

这些理论部分的内容旨在确保瑜伽教练不仅具备扎实的专业知识，而且能够将这些知识有效地传授给学员，理论知识是瑜伽教练资格认证的基础，是保证教学质量和专业水平的关键。

关于体式技能，这部分则侧重于评估学员的身体柔韧性、平衡能力、力量、耐力以及控制力等，体式技能的考核通常包括以下几个方面：

1、基本的站立姿势（如山式）

2、前屈、后仰、扭转等基本动作

3、倒立体式（如头倒立）

4、平衡体式（如树式、鹰式）

5、流线型动作（如蛇式、猫牛式）

6、动态体式（如三角式、战士式）

7、呼吸控制与配合体式的呼吸方式

8、瑜伽辅助工具的使用（如瑜伽砖、吊带、瑜伽毯等）

9、瑜伽练习中的安全意识与预防伤害的方法

10、瑜伽练习后的放松与恢复技术

体式技能的考核不仅需要学员具备良好的身体条件，还需要他们能够准确无误地执行各种体式，并能够根据不同学员的需求进行适当的调整和指导，体式技能的考核也体现了瑜伽教练对自身身体的控制能力和对身体各部位协调性的理解。

瑜伽教练证的考试既包含理论知识的考核，又涵盖体式技能的评估，理论知识部分为学员提供了坚实的理论基础，而体式技能部分则直接关系到教练的教学效果和学员的学习体验，两者相辅相成，共同构成了成为一名合格瑜伽教练的必要条件。