要上传厨师证电子版照片，您需要遵循以下步骤：

1、准备照片：确保您拥有一张清晰、无瑕疵的厨师证电子版照片，这张照片通常应包含您的姓名、照片和签名（如果有的话）。

2、选择合适的照片格式：大多数在线平台都支持JPEG、PNG或GIF格式的照片，确保您的厨师证照片符合这些要求。

3、调整照片大小和分辨率：根据您选择的上传平台的要求，调整照片的大小和分辨率，照片的尺寸应在640x480像素到1920x1080像素之间。

4、裁剪照片：如果照片过大或过小，您可以使用图像编辑软件（如Phothop）进行裁剪，以确保照片符合要求。

5、添加水印和文字：在照片上添加您的姓名、职位和可能的其他相关信息，确保字体大小适中，以便在屏幕上阅读。

6、保存照片：将调整好的照片保存为所需的格式，然后上传到您选择的上传平台。

以下是一些常见的上传平台及其操作步骤：

1、微信：

- 打开微信，进入“我”>“设置”>“隐私”>“相机”。

- 点击“从手机相册选择”，浏览并选择您的照片。

- 点击“完成”，返回微信主界面，拍摄一张照片并发送给朋友。

2、QQ：

- 打开QQ，进入“联系人”>“群聊”>“文件传输助手”。

- 点击“+”按钮，选择“拍照”或“从相册选择”。

- 浏览并选择您的照片。

- 点击“发送”，等待对方接收。

3、支付宝：

- 打开支付宝，进入“我的”>“头像”>“拍摄”。

- 点击“从本地相册选择”，浏览并选择您的照片。

- 点击“拍摄”，等待支付宝提示您上传成功。

4、百度云盘：

- 打开百度云盘，进入“我”>“设置”>“隐私设置”>“上传权限”。

- 点击“添加好友”，输入您想要共享照片的朋友的百度云盘ID。

- 点击“添加”，等待百度云盘允许您上传照片。

- 在百度云盘中，找到您的照片，右键点击并选择“下载”或“分享”。

5、邮箱：

- 打开您的电子邮件客户端。

- 撰写一封邮件，主题可以是“厨师证照片上传”。

- 在邮件正文中附上您的厨师证照片。

- 点击“发送”或“发送邮件”。

不同平台的操作可能会有所不同，具体步骤请参考您所选平台的说明。