青少年失眠并非完全是遗传病。虽然有些研究表明，失眠可能与基因有关，但这并不意味着失眠是由遗传因素引起的。事实上，青少年失眠往往与心理、行为和环境因素有关。学业压力、社交媒体使用过度、生活习惯不规律等都可能导致失眠。因此，青少年应该关注自己的生活方式，加强心理建设，培养健康的睡眠习惯，如避免夜间使用电子设备、保持规律的睡眠时间，并尽量创造一个安静、舒适的睡眠环境，这样有助于预防和改善失眠问题。